こまめに水分を取りましょう。
朝 コップ 一杯
寝る前 コップ 一杯
特に 降圧利尿剤を服用の人は要注意!
のどが渇いていなくても意識して水分補給しましょう。
JICA近畿OV会は、110名以上の会員を擁する近畿地区最大の
シニアボランティア経験者の会です。事務局に連絡いただければ、
適切なSV経験者を、相談相手としてご紹介します。
これから赴任するSVの方は、赴任先の国の生活情報、特に、
赴任時に持って行く必要のある物、現地での社会習慣・タブー
など、ガイドブックに載っていない役立ち情報を聞くことが
できます。更には、現地で必要な手続き要領など、SV生活の
知恵も聞くことができます。
赴任中のSVの方には、多彩な専門分野の会員の中から、専門
事項に関する適切な相談相手を御紹介できる場合もあります。
詳細は事務局にお問い合わせください。